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Frittata di Fegato con Verdure

📋 Informazioni sulla ricetta

  • ⏱️ Preparazione: 20 minuti
  • 🔥 Cottura: 25 minuti
  • ⏱️ Tempo totale: 45 minuti
  • 🍽️ Porzioni: 4 porzioni
  • 🚦 Difficoltà: Media
  • 🏷️ Categoria: Fitness/Sano
  • 🌎 Cucina: Brasiliana 🇧🇷
  • ✍️ Autore: Chef Receitas da Internet
  • 🔑 Parole chiave: Frittata di Fegato con Verdure

🍽️ Ingredienti

  • 800g di fegato di manzo
  • 1 sacchetto Ziplock
  • Olio extravergine d'oliva
  • 1 cipolla
  • 1 carota
  • 1 zucchina
  • 1 pizzico di pepe nero
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 4 uova
  • Prezzemolo q.b.
  • 1 cucchiaino di sale
  • 50g di farina 00
  • 100g di formaggio mozzarella grattugiato

👨‍🍳 Procedimento

  1. Pulisci il fegato di manzo e taglialo a pezzi più piccoli.
  2. Metti i pezzi di fegato all'interno del sacchetto Ziplock insieme alla farina, chiudi e agita bene per infarinare leggermente.
  3. In una padella con un filo d'olio, soffriggi la cipolla tritata, la carota e la zucchina grattugiate o tagliate a cubetti piccoli.
  4. Aggiungi il fegato infarinato nella stessa padella o mescolalo con le verdure soffritte, condendo con sale, pepe nero e paprika dolce.
  5. In una ciotola, sbatti le uova con il prezzemolo q.b.
  6. Versa le uova sbattute sopra il composto di fegato e verdure nella padella.
  7. Cospargi la mozzarella grattugiata sopra, metti il coperchio sulla padella e cuoci a fuoco lento finché l'uovo non sarà sodo e il formaggio completamente fuso.

💡 Il segreto dello chef

Per eliminare il sapore forte in eccesso del fegato, lascialo in ammollo nel latte per 15 minuti prima di tritarlo e prepararlo.

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