📋 Informazioni sulla ricetta
- ⏱️ Preparazione: 20 minuti
- 🔥 Cottura: 30 minuti
- ⏱️ Tempo totale: 50 minuti
- 🍽️ Porzioni: 4 porzioni
- 🚦 Difficoltà: Facile
- 🏷️ Categoria: Fitness/Sano
- 🌎 Cucina: Brasiliana 🇧🇷
- ✍️ Autore: Chef Receitas da Internet
- 🔑 Parole chiave: Riso con Broccoli Arrostiti
🍽️ Ingredienti
- 400ml di Acqua
- 1 Cucchiaino di Sale
- 1 Tazza di Riso Bianco (Tazza da 200ml)
- 1 Mazzetto di Broccoli
- 1 Cipolla Rossa
- 1 Carota
- 1 Peperone Rosso
- 3 Spicchi d'Aglio Tritati
- 1 Pizzico di Pepe Nero
- 4 Uova Sbattute
- 3 Pomodori Piccoli
- 100g di Formaggio Mozzarella
👨🍳 Procedimento
- Preriscalda il forno. Taglia a pezzi i broccoli, la cipolla rossa, la carota e il peperone rosso.
- Disponi le verdure tagliate su una teglia, condisci con aglio tritato, sale e pepe nero, e metti in forno fino a quando saranno arrostite e tenere.
- In una pentola, aggiungi l'acqua, il sale e il riso bianco. Cuoci a fuoco medio finché l'acqua non si sarà asciugata e il riso sarà cotto e sgranato.
- In una ciotola, sbatti le uova.
- Mescola il riso cotto con le verdure arrostite, aggiungi i pomodori piccoli tagliati e le uova sbattute.
- Trasferisci il composto in una pirofila, copri con il formaggio mozzarella e rimetti in forno giusto il tempo di gratinare e sciogliere il formaggio.
💡 Il segreto dello chef
Arrostisci le verdure a temperatura alta affinché siano caramellate all'esterno e tenere all'interno, intensificando il sapore del piatto.
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