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Riso con Broccoli Arrostiti

📋 Informazioni sulla ricetta

  • ⏱️ Preparazione: 20 minuti
  • 🔥 Cottura: 30 minuti
  • ⏱️ Tempo totale: 50 minuti
  • 🍽️ Porzioni: 4 porzioni
  • 🚦 Difficoltà: Facile
  • 🏷️ Categoria: Fitness/Sano
  • 🌎 Cucina: Brasiliana 🇧🇷
  • ✍️ Autore: Chef Receitas da Internet
  • 🔑 Parole chiave: Riso con Broccoli Arrostiti

🍽️ Ingredienti

  • 400ml di Acqua
  • 1 Cucchiaino di Sale
  • 1 Tazza di Riso Bianco (Tazza da 200ml)
  • 1 Mazzetto di Broccoli
  • 1 Cipolla Rossa
  • 1 Carota
  • 1 Peperone Rosso
  • 3 Spicchi d'Aglio Tritati
  • 1 Pizzico di Pepe Nero
  • 4 Uova Sbattute
  • 3 Pomodori Piccoli
  • 100g di Formaggio Mozzarella

👨‍🍳 Procedimento

  1. Preriscalda il forno. Taglia a pezzi i broccoli, la cipolla rossa, la carota e il peperone rosso.
  2. Disponi le verdure tagliate su una teglia, condisci con aglio tritato, sale e pepe nero, e metti in forno fino a quando saranno arrostite e tenere.
  3. In una pentola, aggiungi l'acqua, il sale e il riso bianco. Cuoci a fuoco medio finché l'acqua non si sarà asciugata e il riso sarà cotto e sgranato.
  4. In una ciotola, sbatti le uova.
  5. Mescola il riso cotto con le verdure arrostite, aggiungi i pomodori piccoli tagliati e le uova sbattute.
  6. Trasferisci il composto in una pirofila, copri con il formaggio mozzarella e rimetti in forno giusto il tempo di gratinare e sciogliere il formaggio.

💡 Il segreto dello chef

Arrostisci le verdure a temperatura alta affinché siano caramellate all'esterno e tenere all'interno, intensificando il sapore del piatto.

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